Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah meningkat. Apabila tidak ditangani, hipertensi dapat berbahaya dan menyebabkan munculnya penyakit-penyakit lain yang mengancam nyawa seperti jantung, ginjal maupun stroke.
Karena itu penting untuk selalu memeriksa tekanan darah. CERAMAH (Cek Tekanan Darah di Rumah). Adapun yang harus dilakukan :
Sebelum pengecekan :
- Usahakan tubuh dengan posisi duduk selama 2-5 menit
- Tidak diperkenankan untuk meminum kopi
- Tidak mengkonsumsi obat sebelum pengecekan
- Tidak menahan buang air kecil
Pengecekan sebaiknya dilakukan 2-3 kali dengan jangka waktu satu menit untuk mendapatkan data variasi tekanan darah.
Kendalikan hipertensi dengan PATUH :
P : Periksa Kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter
A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur
T : Tetap diet dengan gizi seimbang
U : Upayakan aktifitas fisik dengan aman
H : Hindari asap rokok, alkohol dan zat karsinogenik lainnya
