{"id":1078,"date":"2019-11-15T10:15:00","date_gmt":"2019-11-15T02:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rsud.bontangkota.go.id\/?p=1078"},"modified":"2019-11-18T14:43:24","modified_gmt":"2019-11-18T06:43:24","slug":"senam-diabetes-bersama-komunitas-ptm-rsud-taman-husada-bontang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rsud.bontangkota.go.id\/?p=1078","title":{"rendered":"Senam Diabetes Bersama Komunitas PTM RSUD Taman Husada Bontang"},"content":{"rendered":"
\n

Pada tanggal 15 November 2019 Unit\nPKRS mengadakan kegiatan senam Diabetes dengan tema \u201cfamily and diabetes\u201d mari\ntingkatkan kesadaran mulai dari keluarga. Kegiatan\nsenam ini rutin dilaksanakan\nsetiap bulannya pada\nminggu kedua dan keempat di lobi RSUD Taman Husada Bontang, pukul 07.30 WITA. Selain senam\ndiabetes, diselingi pula senam poco poco oleh instruktur RSUD Taman Husada\nBontang.<\/p>\n\n\n\n

Senam diabetes adalah senam fisik yang\ndirancang menurut usia dan status fisik, sekaligus merupakan bagian dari pengobatan\ndiabetes mellitus (Persadia, 2000). Penggunaan olahraga dalam pengobatan\ndiabetes mellitus sudah bukan hal yang baru, dan justru dipergunakan sebelum\nditemukannya insulin pada tahun 1921. World Health Organization (WHO, 1985)\ndalam laporannya mengenai diabetes mellitus mengatakan bahwa aktivitas fisik\nyang dirancang menurut usia dan status fisik merupakan bagian penting dalam\npengobatan diabetes mellitus. Senam mempunyai efek menaikkan aksi insulin di\njaringan, sehingga kebutuhan akan insulin menurun.<\/p>\n\n\n\n

Ada tiga terapi pengobatan penyakit\ndiabetes mellitus, yaitu\nmenjalani pola hidup sehat, rutin senam diabetes dan minum obat. Namun, obat bukan terapi utama untuk\ndiabetesi. <\/p>\n\n\n\n

Olahraga akan meningkatkan\nsensitivitas insulin melalui perbaikan metabolisme glukosa dan metaboisme\nlemak. Intensitas senam yang tinggi akan meningkatkan sensitivitas insulin\nterutama melalui perbaikan metabolisme glukosa.<\/p>\n\n\n\n

Disamping memberikan manfaat untuk\nmenurunkan glukosa darah dan perbaikan profil lipid, senam juga memberi manfaat\nuntuk mencegah komplikasi. Pemilihan jenis latihan bagi pasien diabetes\nmellitus pada dasarnya tidak berbeda dengan orang sehat. Memilih latihan yang\ndisenangi, akan bisa menjamin keberlangsungan latihan yang teratur. Jogging,\nbersepeda, jalan, berenang, mendayung dan senam bisa dijadikan latihan pilihan.\nHal lain yang perlu diperhatikan\ndalam pemilihan jenis latihan adalah keadaan penderita. Pada penderita dengan\nberat badan berlebih, lebih dianjurkan untuk memilih renang atau bersepeda agar\nbeban pada lutut terkurangi. Sementara penderita dengan  kaki yang tidak\nsensitif harus menghindari latihan berlari atau jogging dan memilih bersepeda\natau berenang.<\/p>\n\n\n\n

Manfaat senam bagi penderita diabetes\nsangat penting, Karena manfaatnya yang banyak, senam diabetes sebenarnya tidak\nhanya diperuntukkan bagi kalangan diabetisi saja. Tapi juga bisa dilakukan oleh\norang yang bukan penderita diabetes, dengan tujuan untuk mencegah supaya tidak\nterkena penyakit diabetes. Mari tingkatkan kesadaran mulai dari Keluarga.\n(pkrs)<\/p>\n\n\n\n

Salam sehat <\/p>\n\n\n\n